Názorná ukázka toho, jak trpí vaše nohy, hlavně prsty, v konfekčních (úzkých) botách.

Malování nohou je kreativní cvik proti plochým nohám.Potřebujete jen papír a nějakou psací, kreslící či malovací potřebu. Pokud vás cvik zaujal, více se dozvíte na stránce Cvičení je hra.

Bosohrátky s lanem – jednoduchá hra s příběhem pro nejmenší. Vydejte se naboso po cestičce kolem rybníka a říkejte u toto básničku. Co budeme potřebovat?– tlustší lano (nebo např. švihadlo)– plyšové hračky Více se dozvíte v článku a videu Mgr. Veroniky Žáčkové.

Zvířátka ze série Littlest Pet Shop jako pomůcka pro cvičení plochých nožiček. Víc informací na webu cviceni-je-hra.  

Velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů) spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. Jak provádět tuto masáž můžete shlédnout ve videu Vlaďky Botlíkové

Malování nohama bez nepořádku? Jak je to možné? Návod a video najdete v článku Mgr. Veroniky Žáčkové

Sháníte bačkory, které Vám padnou? Nenacházíte? Tak si je ušijte 🙂 Návod jak na to najdete v článku Mgr. Štěpánky Hovorkové

Pokud máte doma tyto věci: zvonek (který zvoní při doteku shora) krabici plnou kaštanů (případně kamínků) kousek provázku pak si můžete zahrát podzimní hru „Bosohrátky – CINK!“. Jak na to se dozvíte v článku Veroniky Žáčkové.

Doporučení a tipy pro chodce v bosobotách Jak si na bosoboty zvyknout? Jak dlouho v bosobotách? Jak ovlivňují bosoboty funkci nohou A co běhání? Názory fyzioterapeutů a ortopedů Jak to vidí Vlaďka Botlíková? Jak to vidí fyzioterapeutka?   Odpovědi a rady najdete v článku Vlaďky Botlíkové